Memberikan segala informasi, tips dan tutorial tentang semua cabang olahraga.

Monday, August 7, 2017

Pengertian olahraga lempar lembing, peraturan lempar lembing, ukuran lembing, lapangan lembing, dan cara memegang

Pengertian olahraga lempar lembing, peraturan lempar lembing, ukuran lembing, lapangan lembing, dan cara memegang. Lempar lembing adalah salah satu nomor lempar dalam cabang olahraga atletik. Lempar merupakan nomor lempar yang sudah diperlombakan baik dalam tingkat nasional maupun internasional. Secara sederhana lempar lembing bisa diartikan dengan melempar lembing dengan usaha maksimal agar dapat mencapai jarak yang jauh atau maksimum. Lembing adalah sebuah tongkat yang berbentuk tombak dengan ujungnya runcing. Agar hasil lemparan maksimum, seorang atlet harus menggabungkan dan menyeimbangkan ketiga hal, yaitu kecepatan, kekuatan, dan teknik. 
https://43sports.blogspot.com/2017/08/pengertian-lempar-lembing.html

Peraturan, ukuran, dan lapangan lempar lembing
 
Peralatan lembing
Lembing terdiri dari tiga bagian yaitu mata lembing, badan lembing, dan tali pegangan. Badan lembing terbuat dari metal dan mata lembing yang lancip atau runcing terpasang diujung depan yang panjang. Lembing yang akan digunakan dalam suatu perlombaan harus memenuhi semua peraturan dan ketentuan yang sudah ditetapkan. Dalam kejuaraan, berat lembing  untuk putra adalah 800 gram, sedangkan berat lembing untuk putri adalah 600 gram. Panjang lembing untuk putra 2, 60 – 2,70 meter, sedangkan panjang lembing untuk putri adalah 2,20 – 2,30 meter.

Ukuran lapangan lempar lembing standar internasional
https://43sports.blogspot.com/2017/08/pengertian-lempar-lembing.html

Lintasan awalan lempar lembing
Panjang lintasan lempar lembing tidak boleh lebih dari 36,50 meter dan  tidak boleh kurang dari 30 meter, harus diberi tanda dengan dua garis pararel 4 meter yang memisah dan lebar garis 5 cm.
 
Lengkung batas lempar lembing
 Lengkung lempar umumnya dibuat dari kayu atau meta yang dicat putih dan dipasang datar dengan tanah, dan merupakan suatu busur atau lengkung suatu sirkel yang memiliki garis tengah radius 8 m. Garis lengkungnya sendiri dibuat dengan lebar 7 cm. Garis sepanjang 0.75 m dibuat sebagai perpanjangan dari lengkung lempar serta siku-siku terhadap garis paralel lintasan lari awalan.
 
Sektor lemparan
Garis ini terkait dengan sisi dalam dari garis paralel lintasan awalan yang ditarik dari titik pusat lengkung batas lempar dengan sudut 29o .
 
Penilaian lempar lembing
Penilaian dalam melempar lembing dilakukan dengan menggunakan bendera putih sebagai tanda bila lemparan yang dilakukan benar, dan menggunakan bendera merah untuk menandai bila lemparan yang dilakukan salah. Penilaian suatu lemparan diukur dari yang terdekat dengan kepala lembing, sampai ke bagian dalam ujung lingkaran, kemudian diukur jarak antara tanda tersebut. Kemudian juga ada beberapa unsur penilaian dalam lempar lembing seperti cara memegang lembing, dan pendaratan atau jatuhnya lembing (Munasifah,2008:7). Selanjutnya dalam penilaian Muhajir (2007:149) mengatakan “Lemparan yang sah adalah apabila mata lembing menancap atau menggores tanah di sektor lemparan, dan lemparan dianggap tidak sah bila sewaktu melempar menyentuh lengkung lemparan, atau garis 1,5 meter samping atau menyentuh tanah di depan lengkung lemparan”. Lebih lanjut Ballesters (1993:117) menjelaskan bahwa “Suatu lemparan dianggap sah apabila mata lembing harus menyentuh tanah sebelum bagian lembing yang lain, dan jatuh sepenuhnya didalam atau disisi dalam dari sektor pendaratan lembing.

Cara memegang lembing
Agar hasil lemparan maksimal dan benar, berbagai teknik dasar olahraga lempar lembing harus benar-benar dikuasai. Teknik atau cara memegang lembing ada 3 macam pegangan, yaitu:
 
1. Pegangan cara amerika (American style) adalah teknik pegangan lembing dengan ibu jari dan jari telunjuk bertemu di belakang lilitan atau balutan lembing.
https://43sports.blogspot.com/2017/08/pengertian-lempar-lembing.html

2. Pegangan cara finlandia (Finland style) adalah teknik pegangan lembing dimana ibu jari dan jari tengah bertemu dibelakang balutan atau lilitan lembing. Sedangkan posisi jari telunjuk, agak lurus dengan batang lembing. Seperti pada gambar berikut:
https://43sports.blogspot.com/2017/08/pengertian-lempar-lembing.html

3. Pegangan cara jepitan tang (Tank style) adalah teknik pegangan lembing dengan jari tengah dan jari telunjuk menjepit lembing tepat dibelakang tempat pegangan. Pegangan teknik jepit tank bisa dilihat seperti gambar diatas.
 
Demikianlah artikel mengenai pengertian olahraga lempar lembing, peraturan lempar lembing, ukuran lembing, lapangan lembing, dan cara memegang lembing. Semoga bisa bermanfaat, baca juga artikel tentang lembing lainnya di blog ini seperti "sejarah perkembangan lempar lembing di indonesia dan dunia".

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Pengertian olahraga lempar lembing, peraturan lempar lembing, ukuran lembing, lapangan lembing, dan cara memegang

1 comments:

  1. Bandar Judi Bola, Live Casino, Agen Poker & Live Game Terbaru dan Terpercaya di Asianbola77
    Gampang Daftar, Gampang Main dan Gampang Menangnya..
    Link daftar : http://asianbola77.com/register
    Prediksi Jitu : http://asian77bola.com/
    BBM : DC8820C7
    1 USER ID UNTUK SEMUA PERMAINAN :
    - SPORTBOOK
    - LIVE CASINO
    - POKER
    - SLOT GAME
    - LIVE GAME

    Segera Bergabung Bersama Kami di Asianbola77
    Promo Menarik Dari Asianbola77
    - Minimal Deposit Rp 25.000
    - Minimal Withdraw Rp 50.000
    - BONUS NEW MEMBER SPORTBOOK 100%
    - BONUS DEPOSIT HAPPY HOUR 09:00 - 21:00 WIB
    - BONUS CASHBACK UP TO 15%
    - BONUS LIVECASINO UP TO 0,8%
    - BONUS ROLLINGAN POKER 0,3%
    - BONUS REFFERAL 2.5%
    Contact Us Now :
    ?? Wechat : Asianbola77
    ?? BBM : DC8820C7
    ?? Wa : +6281244043118
    ?? Line : Asianbola77

    ReplyDelete