Memberikan segala informasi, tips dan tutorial tentang semua cabang olahraga.

Thursday, June 1, 2017

Macam-macam bentuk pola pertahanan (Defensive) dalam permainan bola basket

Macam-macam bentuk pola pertahanan (Defensive) dalam permainan bola basket. Apa itu pengertian pola pertahanan dalam permainan bola basket? Pola pertahanan (Defensive) adalah sebuah bentuk strategi usaha yang dijalankan oleh tim untuk menghadapi atau menghalau segala serangan lawan. Macam-macam pola pertahanan (Defensive) dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut:
http://43sports.blogspot.com/2017/06/pola-pertahanan-bola-basket.html

Sikap jaga
Sikap jaga adalah pola pertahanan dengan mempertahankan daerah pertahanan dengan selalu memperhatikan pergerakan lawan dan bola. Sikap jaga ini dilakukan dengan cara menekuk kedua lutut, dengan badan sedikit condong ke depan dan punggung hampir lurus. Dalam melakukan sikap jaga, pemain harus berdiri dengan bertumpu pada ujung-ujung kaki, serta harus tetap menjaga keseimbangan tubuh, sambil tangan diangkat atau direntangkan untuk menghalangi lawan melakukan operan (passing) atau tembakan (shooting).


Olah kaki
Dalam melakukan olah kaki, ambillah jarak selangkah lebih cepat dari lawan yang melakukan dribble. Jangan sekali-kali melakukan langkah silang. Jaga dengan rapat sehingga lawan kesulitan untuk melakukan tembakan. Tutup atau hadanglah jalan pemotong yang menuju kearah ring basket. Untuk menghindari tipuan, pandanglah pinggang lawan, dan ingat jangan meloncat sebelum pemain lawan meloncat lebih dulu.

Macam-macam bentuk pola pertahanan dalam permainan bola basket:
1. Pertahanan daerah
Dalam pola pertahanan daerah, setiap pemain mempunyai peran untuk menjaga daerah pertahanan tertentu. Susunan pola pertahanan daerah adalah 1-2-2; 2-1-2; 2-2-1; 2-3; dan 3-2. Setiap bentuk susunan pertahanan tersebut memiliki kekuatan dan kelemahan masing-masing. Pola pertahanan daerah ini sangat menguntungkan apabila digunakan oleh pemain yang pergerakannya lambat namun memiliki postur tubuh yang tinggi besar.
 
2. Strategi pertahanan satu lawan satu
Strategi pertahanan satu lawan satu adalah strategi pertahanan dimana setiap pemain mempunyai peran untuk menjaga seorang lawan dengan berhadapan satu lawan satu. Strategi pertahanan satu lawan satu dibedakan menjadi beberapa macam golongan, seperti berikut:
  • Pertahanan satu lawan satu dengan tetap
Strategi pertahanan satu lawan satu tetap, dengan seorang pemain harus tetap menjaga seorang lawan. Pemain yang bertahan memberikan jalan kepada pemain yang dibayangi dengan sedikit merapat atau melonggarkan penjagaannya dalam jarak setengah langkah untuk memelihara ketetapan penjagaan pemain pembayang.
  • Pertahanan satu lawan satu dengan pergantian
Dalam strategi satu lawan satu dengan pergantian, seorang pemain yang menjaga seorang tim lawan dapat digantikan dengan rekan se timnya. Diperlukan ke kompakkan serta latihan-latihan yang harus dilakukan untuk dapat menerapkan strategi satu lawan satu dengan pergantian ini. Apabila seseorang tersebut menginginkan pergantian jaga, maka ia akan memberikan kode kepada teman setimnya untuk mengadakan langkah-langkah pergantian.
  • Pertahanan satu lawan satu dengan penolong
Strategi pertahanan ini akan dibentuk seketika karena pertahanan satu lawan satu tersebut kebobolan, kemudian penjaga lainnya akan menutup pergerakan lawan yang menerobos hingga pemain bertahan/ penjaga yang kebobolan tadi siap untuk melakukan penjagaan kembali.

Itulah sedikit penjelasan mengenai macam-macam bentuk pola pertahanan (Defensive) dalam permainan bola basket. Semoga bisa bermanfaat, baca juga “pengertian rebound dalam olahraga bola basket beserta bentuk latihannya” dan "bentuk strategi penyerangan dalam permainan bola basket".

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Macam-macam bentuk pola pertahanan (Defensive) dalam permainan bola basket

1 comments:

  1. Bandar Judi Bola, Live Casino, Agen Poker & Live Game Terbaru dan Terpercaya di Asianbola77
    Gampang Daftar, Gampang Main dan Gampang Menangnya..
    Link daftar : http://asianbola77.com/register
    Prediksi Jitu : http://asian77bola.com/
    BBM : DC8820C7
    1 USER ID UNTUK SEMUA PERMAINAN :
    - SPORTBOOK
    - LIVE CASINO
    - POKER
    - SLOT GAME
    - LIVE GAME

    Segera Bergabung Bersama Kami di Asianbola77
    Promo Menarik Dari Asianbola77
    - Minimal Deposit Rp 25.000
    - Minimal Withdraw Rp 50.000
    - BONUS NEW MEMBER SPORTBOOK 100%
    - BONUS DEPOSIT HAPPY HOUR 09:00 - 21:00 WIB
    - BONUS CASHBACK UP TO 15%
    - BONUS LIVECASINO UP TO 0,8%
    - BONUS ROLLINGAN POKER 0,3%
    - BONUS REFFERAL 2.5%
    Contact Us Now :
    ?? Wechat : Asianbola77
    ?? BBM : DC8820C7
    ?? Wa : +6281244043118
    ?? Line : Asianbola77

    ReplyDelete