Memberikan segala informasi, tips dan tutorial tentang semua cabang olahraga.

Tuesday, November 1, 2016

3 macam gaya lompat jauh beserta gambar dan penjelasannya

3 macam gaya lompat jauh beserta gambar dan penjelasannya. Lompat jauh adalah cabang olahraga atletik yang sudah ada sejak abad ke 13, dan saat ini sudah menjadi cabang olahraga yang sangat populer di telinga masyarakat Indonesia. Lompat jauh juga menjadi cabang olahraga atletik yang diperlombakan di berbagai macam kompetisi olahraga tingkat nasional dan dunia. Lompat jauh adalah gerakan melompat menggunakan satu kaki dengan tujuan memperolah jarak sejauh-jauhnya. Kemudian dari jarak lompatan tersebut diukur hasilnya, mulai dari papan tolakan hingga batas terdekat dari titik pendaratan. Berikut ini beberapa macam teknik melayang atau gaya lompat jauh yang biasa diperlombakan beserta penjelasannya.
http://43sports.blogspot.com/2016/11/3-macam-gaya-lompat-jauh.html

1. Lompat jauh gaya jongkok (gaya ortodok)
Lompat jauh gaya orthodok atau gaya jongkok adalah salah satu gaya dalam lompat jauh agar memperoleh kecepatan maksimal saat ingin melompat, dan lari dengan kecepatan penuh dari jarak 40 m sampai 45 m di lintasan. Kaki yang digunakan untuk tolakan adalah kaki yang terkuat dengan posisi badan ditegapkan dan kedua tangan berada diatas. Kemudian saat mendarat, diawali dengan tumit kaki yang sedikit ditekuk.
 
2. Lompat jauh gaya menggantung (gaya schnepper)
Lompat jauh gaya menggantung adalah salah satu gaya dalam lompat jauh, dimana dalam gaya ini tidak mengubah kecepatan lari ketika kaki akan melakukan tolakan pada papan tumpuan. Dengan posisi badan yang dibuat tegap, kaki diayunkan kebelakang dan ke depan bersama dengan kedua lengan. Ketika akan melakukan pendaratan, kedua kaki diluruskan ke depan serta mendarat dengan menggunakan kedua tumit terlebih dulu.
 
3. Lompat jauh gaya berjalan di udara (walking in the air)
Gaya lompat jauh berikutnya adalah berjalan di udara, dimana lari dilakukan dengan ancang-ancang sekitar 10 langkah, kemudian kecepatan lari ditambah ketika akan mau melakukan tolakan, pinggang agak sedikit diturunkan, dan paha kaki diayunkan secara bebas dengan meluruskan lutut, sendi kaki, dan serta pinggang ketika melakukan tolakan. Kemudian melakukan gerakan melayang di udara dengan menarik kaki yang bertolak ke depan. Saat akan mendarat, lengan dan tubuh ditarik ke depan dan bawah, kemudian kaki di ulurukan sesaat. Teknik atau gaya melayang di udara ini mirip seperti gerakan atau sikap badan yang berjalan di udara. Untuk memberikan hasil yang maksimal perlu diperhatikan juga teknik-teknik dasarnya seperti awalan, tolakan, melayang, dan mendarat.

Itulah 3 macam gaya lompat jauh beserta gambar dan penjelasannya. Semoga artikelnya bermanfaat, dan bisa menjadi referensi untuk anda yang ingin belajar atau berlatih lompat jauh. Baca juga "penjelasan teknik- teknik dasar lompat jauh".

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : 3 macam gaya lompat jauh beserta gambar dan penjelasannya

1 comments:

  1. Bandar Judi Bola, Live Casino, Agen Poker & Live Game Terbaru dan Terpercaya di Asianbola77
    Gampang Daftar, Gampang Main dan Gampang Menangnya..
    Link daftar : http://asianbola77.com/register
    Prediksi Jitu : http://asian77bola.com/
    BBM : DC8820C7
    1 USER ID UNTUK SEMUA PERMAINAN :
    - SPORTBOOK
    - LIVE CASINO
    - POKER
    - SLOT GAME
    - LIVE GAME

    Segera Bergabung Bersama Kami di Asianbola77
    Promo Menarik Dari Asianbola77
    - Minimal Deposit Rp 25.000
    - Minimal Withdraw Rp 50.000
    - BONUS NEW MEMBER SPORTBOOK 100%
    - BONUS DEPOSIT HAPPY HOUR 09:00 - 21:00 WIB
    - BONUS CASHBACK UP TO 15%
    - BONUS LIVECASINO UP TO 0,8%
    - BONUS ROLLINGAN POKER 0,3%
    - BONUS REFFERAL 2.5%
    Contact Us Now :
    ?? Wechat : Asianbola77
    ?? BBM : DC8820C7
    ?? Wa : +6281244043118
    ?? Line : Asianbola77

    ReplyDelete