Memberikan segala informasi, tips dan tutorial tentang semua cabang olahraga.

Thursday, October 6, 2016

Tutorial gerak atau teknik dasar cara renang gaya bebas yang benar beserta gambar

Tutorial gerak atau teknik dasar cara renang gaya bebas yang benar beserta gambar. Renang gaya bebas adalah gaya dalam berenang yang tidak terikat oleh teknik-teknik dasar tertentu. Renang gaya bebas bisa dilakukan dengan menggunakan berbagai macam gerakan sehingga bisa membuat perenang dapat melaju ke depan dengan cepat. Oleh karena itulah renang gaya bebas dapat membuat pemain melaju dengan lebih cepat bila dibandingkan dengan gaya renang lainnya. Selain itu teknik renang gaya bebas ini sangat mudah untuk dipelajari atau diterapkan meskipun oleh perenang pemula sekalipun. Gerakan-gerakan dalam berenang gaya bebas tidaklah sulit, namun membutuhkan keharmonisan gerak secara bergantian antara gerakan tangan dan kaki.
http://43sports.blogspot.com/2016/10/teknik-dasar-renang-gaya-bebas.html

Pada artikel kali ini akan kami berikan penjelasan sedikit mengenai teknik dasar atau cara berenang menggunakan gaya bebas yang benar. Berikut dibawah ini ulasan lengkapnya:
  1. Posisi kaki tetap dan sejajar atau hampir berada pada permukaan air, kemudian gerakkan kaki secara bergantian keatas dan kebawah seperti gerakan kaki yang sedang berjalan. Usahakan bagian kaki dan paha selalu dalam posisi lurus dan untuk lutut jangan ditekuk. Ini adalah tahap awal yang digunakan untuk teknik dasar berenang menggunakan gaya bebas. 
  2. Kedua tangan diluruskan dan posisinya tepat diatas bagian kepala. Usahakan bagian telapak tangan tidak terlalu rapat, namun kedua telapak tangan tersebut saling berdekatan antara satu dan yang lain. Setelah itu tariklah tangan kiri ke dalam air hingga posisinya sejajar dengan badan. Secara perlahan gerakkan tangan kiri tersebut melingkar mulai dari permukaan air hingga ke dalam air, ke belakang, dan keluar dari permukaan air. Gerakkan tangan kanan seperti gerakan tangan kiri secara bergantian saat tangan diangkat dari permukaan air.
Berikut ini beberapa contoh gambar teknik dasar berenang dengan gaya bebas:
http://43sports.blogspot.com/2016/10/teknik-dasar-renang-gaya-bebas.html

http://43sports.blogspot.com/2016/10/teknik-dasar-renang-gaya-bebas.html

http://43sports.blogspot.com/2016/10/teknik-dasar-renang-gaya-bebas.html

http://43sports.blogspot.com/2016/10/teknik-dasar-renang-gaya-bebas.html
Terapkan langkah-langkah seperti diatas secara bergantian dan berurutan. Kedua teknik dasar berenang menggunakan gaya bebas diatas bisa dibilang sangat mudah dilakukan, hanya saja membutuhkan keharmonisan dalam gerakan. Anda dapat mengingat kedua teknik tersebut untuk belajar berenang gaya bebas. Usahakan juga untuk selalu melakukan pemanasan sebelum masuk kedalam kolam renang, agar tidak terjadi kram, cidera, atau hal-hal yang tidak diinginkan.
Demikianlah sedikit ringkasan penjelasan mengenai tutorial gerak atau teknik dasar cara renang gaya bebas yang benar beserta gambar. Semoga bermanfaat, baca juga “latihan belajar renang gaya dada/ katak yang benar”.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Tutorial gerak atau teknik dasar cara renang gaya bebas yang benar beserta gambar

1 comments:

  1. Bandar Judi Bola, Live Casino, Agen Poker & Live Game Terbaru dan Terpercaya di Asianbola77
    Gampang Daftar, Gampang Main dan Gampang Menangnya..
    Link daftar : http://asianbola77.com/register
    Prediksi Jitu : http://asian77bola.com/
    BBM : DC8820C7
    1 USER ID UNTUK SEMUA PERMAINAN :
    - SPORTBOOK
    - LIVE CASINO
    - POKER
    - SLOT GAME
    - LIVE GAME

    Segera Bergabung Bersama Kami di Asianbola77
    Promo Menarik Dari Asianbola77
    - Minimal Deposit Rp 25.000
    - Minimal Withdraw Rp 50.000
    - BONUS NEW MEMBER SPORTBOOK 100%
    - BONUS DEPOSIT HAPPY HOUR 09:00 - 21:00 WIB
    - BONUS CASHBACK UP TO 15%
    - BONUS LIVECASINO UP TO 0,8%
    - BONUS ROLLINGAN POKER 0,3%
    - BONUS REFFERAL 2.5%
    Contact Us Now :
    ?? Wechat : Asianbola77
    ?? BBM : DC8820C7
    ?? Wa : +6281244043118
    ?? Line : Asianbola77

    ReplyDelete