Memberikan segala informasi, tips dan tutorial tentang semua cabang olahraga.

Sunday, October 2, 2016

Pengertian dan penjelasan macam-macam gaya renang yang diperlombakan

Pengertian dan penjelasan macam-macam gaya renang yang diperlombakan. Renang adalah olahraga air yang sudah sangat populer di dunia. Ada 4 macam gaya renang yang biasa diperlombakan, yaitu gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Pemenang lomba renang adalah perenang (atlet renang) yang menyelesaikan jarak lintasan paling cepat.
Peraturan perlombaan renang bersama-sama dengan renang indah, loncat indah, renang perairan terbuka, dan polo air ditetapkan oleh organisasi renang dunia bernama FINA (Fédération Internationale de Natation). Sedangkan induk organisasi renang nasional Indonesia adalah Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI).
http://43sports.blogspot.com/2016/10/penjelasan-macam-gaya-renang.html

Berikut ini penjelasan jenis-jenis/ macam-macam gaya renang yang biasa diperlombakan:
 
http://43sports.blogspot.com/2016/10/penjelasan-macam-gaya-renang.html
Renang gaya bebas adalah cara berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, gerakan kedua tangan atau lengan berupa gerakan mengayuh secara bergantian, dan pergerakan kaki secara bergantian naik turun keatas dan ke bawah seperti dicambukkan. Saat melakukan renang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air, dan pengambilan nafas dilakukan ketika salah satu tangan dikeluarkan dari air dan posisi tubuh agak miring dengan kepala dipalingkan ke samping (bisa menoleh ke kiri atau ke kanan). Gaya bebas adalah salah satu gaya renang yang dapat membuat tubuh bergerak cepat maju ke depan saat di dalam air.
 
http://43sports.blogspot.com/2016/10/penjelasan-macam-gaya-renang.html
Renang gaya dada atau yang juga disebut renang gaya katak adalah cara berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dengan renang gaya bebas, dalam renang gaya dada posisi tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah tangan dibuka kesamping dengan gerakan seperti membelah air agar tubuh dapat melaju ke depan dengan cepat. Sedangkan gerakan kaki menendang ke arah luar. Gerakan renang gaya dada ini persis meniru gerakan dari katak yang sedang berenang, oleh karena itu dinamakan gaya katak. Pengambilan nafas dilakukan setelah satu atau 2 kali pergerakan kaki dengan kepala atau mulut naik dari permukaan air.
http://43sports.blogspot.com/2016/10/penjelasan-macam-gaya-renang.html
Renang gaya punggung adalah cara renang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air, gerakan tangan dan kaki seperti gerakan pada renang gaya bebas, namun dalam gaya punggung dengan posisi tubuh terlentang di permukaan air. Gerakan tangan adalah gerakan mengayuh secara bergantian dan menuju pinggang. Pengambilan nafas dalam renang gaya punggung sangat mudah karena mulut atau hidung berada di atas permukaan air. Gaya punggung adalah gaya renang yang sudah dikenal sejak zaman kuno, gaya ini pertama kali dipertandingkan di Olimpiade paris 1990, dan merupakan gaya renang tertua yang di perlombakan setelah gaya bebas.
 
http://43sports.blogspot.com/2016/10/penjelasan-macam-gaya-renang.html
Renang gaya kupu-kupu adalah salah satu dari empat gaya renang yang diperlombakan di olimpiade. Karena gerakan kakinya, gaya kupu-kupu ini juga dikenal dengan renang gaya lumba-lumba/ dolphin. Posisi dada dalam renang gaya kupu-kupu ini menghadap ke bawah permukaan air. Kedua belah lengan mengayuh secara bersamaan dengan menekan kebawah, lalu menarik hingga ke belakang, dan digerakkan ke arah luar sebelum mengayuh lagi. Gerakan kedua kaki secara bersamaan menekan ke bawah setelah gerakan tarikan tangan ke belakang. Pengambilan nafas dilakukan melalui mulut ketika kepala berada di luar air. Gerakan kaki dari renang gaya ini naik-turun seperti gerakan sirip ekor lumba-lumba. Dibandingkan dengan gaya renang lainnya, gaya renang kupu-kupu ini membutuhkan kekuatan dan tenaga yang lebih besar.

Demikianlah sedikit penjelasan mengenai pengertian dan penjelasan macam-macam gaya renang yang diperlombakan. Semoga bermanfaat, baca juga “sejarah perkembangan olahraga renang di dunia”.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Pengertian dan penjelasan macam-macam gaya renang yang diperlombakan

0 comments:

Post a Comment