Memberikan segala informasi, tips dan tutorial tentang semua cabang olahraga.

Wednesday, August 17, 2016

Teknik cara memegang raket (grip) dalam permainan bulu tangkis

Teknik cara memegang raket (grip) dalam permainan bulu tangkis. Badminton atau bulutangkis adalah olahraga yang banyak menggunakan pergelangan tangan. Oleh karena itu benar tidaknya seorang pemain dalam memegang raket akan mempengaruhi kualitas pukulan dari pemain tersebut. Teknik cara memegang grip raket bulutangkis adalah salah satu tekni yang harus dikuasai dengan baik oleh pemain bulutangkis, sebab untuk mengembangkan dan meningkatkan semua jenis pukulan dalam bermain bulutangkis dasarnya harus menguasai teknik cara memegang raket yang benar.
Cara memegang raket bulutangkis yang baik dan benar adalah dengan menggunakan jari-jari tangan (ruas jari tangan) dengan rileks dan luwes, namun harus tetap mempunyai tenaga ketika memukul kok (shuttlecock). Dengan teknik memegang raket yang benar dan ditambah dengan memanfaatkan tenaga pada pergelangan tangan pada saat memukul shuttlecock, maka kualitas pukulan yang dihasilkan akan berkualitas, serta jalannya kok akan dapat melaju dengan cepat. Dengan begitu, tenaga yang digunakan saat memukul kok akan lebih efisien.
Oleh karena itu, sejak dulu para pelatih bulutangkis harus membiasakan para peserta latihnya untuk memukul kok dengan menggunakan kekuatan pergelangan tangan (lecutan). Jangan memegang raket dengan cara menggunakan telapak tangan seperti ketika sedang memegang golok.

Macam - macam jenis teknik dasar dalam memegang raket
Teknik dasar cara memegang raket dalam permainan bulutangkis terdapat 2 macam, yaitu forehand dan backhand. Semua jenis pukulan dalam olahraga bulutangkis dilakukan dengan menggunakan kedua jenis pegangan ini. Kedua macam pegangan raket bulutangkis tersebut digunakan secara bergiliran sesuai dengan situasi atau datangnya kok. Bagi para pemula biasanya mempelajari bagaimana cara memegang secara forehand terlebih dulu, kemudian baru secara backhand.
 
Teknik cara memegang raket forehand
http://43sports.blogspot.com/2016/08/teknik-memegang-raket-grip-bulutangkis.html
Forehand grip

  1. Pegang raket menggunakan tangan kanan atau kiri dengan kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara mirip seperti berjabat tangan. Bentuk "V" tangan diletakkan pada bagian ganggang raket. 
  2. Tiga jari seperti jari tengah, jari manis, dan jari kelingking rapat atau berdekatan saat menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah. 
  3. Ibu jari diletakkan diantara ke tiga jari dan jari telunjuk.
Teknik dasar cara memegang raket secara backhand
http://43sports.blogspot.com/2016/08/teknik-memegang-raket-grip-bulutangkis.html
Backhand grip

Pada teknik pegangan backhand, "V" tangan di geser ke arah dalam. Letaknya berada di samping dalam. Bantalan jempol terletak pada bagian pegangan raket yang lebar.
 
Cara latihan agar terbiasa dengan grip raket
  1. Lakukan latihan untuk beradaptasi dengan raket dengan cara menggerak-gerakkan pergelangan tangan sambil tetap memegang raket dengan benar. 
  2. Peserta latih selalu dibiasakan memegang raket dengan jari-jari tangan  yang luwes, rileks, namun tetap bertenaga saat memukul. 
  3. Lakukan latihan pergelangan tangan dengan menggerak-gerakkan raket ke arah kanan dan kiri. Begitu juga dengan gerakan ke depan dan belakang, sehingga benar-benar terasa terjadinya tekukkan pada pergelangan tangan. 
  4. Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.
Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan pemain pemula saat memegang raket:
  • Memegang raket dengan cara menggenggam dengan jari-jari rapat dan sejajar. 
  • Posisi "V" tangan terletak pada bagian grip raket yang lebar.
Demikianlah penjelasan teknik cara memegang raket (grip) dalam permainan bulu tangkis. Semoga bermanfaat, baca juga artikel tentang bulutangkis lainnya seperti "teknik melakukan pukulan smash badminton yang benar" dan "macam-macam teknik dasar dalam olahraga badminton".

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Teknik cara memegang raket (grip) dalam permainan bulu tangkis

1 comments:

  1. Bandar Judi Bola, Live Casino, Agen Poker & Live Game Terbaru dan Terpercaya di Asianbola77
    Gampang Daftar, Gampang Main dan Gampang Menangnya..
    Link daftar : http://asianbola77.com/register
    Prediksi Jitu : http://asian77bola.com/
    BBM : DC8820C7
    1 USER ID UNTUK SEMUA PERMAINAN :
    - SPORTBOOK
    - LIVE CASINO
    - POKER
    - SLOT GAME
    - LIVE GAME

    Segera Bergabung Bersama Kami di Asianbola77
    Promo Menarik Dari Asianbola77
    - Minimal Deposit Rp 25.000
    - Minimal Withdraw Rp 50.000
    - BONUS NEW MEMBER SPORTBOOK 100%
    - BONUS DEPOSIT HAPPY HOUR 09:00 - 21:00 WIB
    - BONUS CASHBACK UP TO 15%
    - BONUS LIVECASINO UP TO 0,8%
    - BONUS ROLLINGAN POKER 0,3%
    - BONUS REFFERAL 2.5%
    Contact Us Now :
    ?? Wechat : Asianbola77
    ?? BBM : DC8820C7
    ?? Wa : +6281244043118
    ?? Line : Asianbola77

    ReplyDelete