Memberikan segala informasi, tips dan tutorial tentang semua cabang olahraga.

Tuesday, May 31, 2016

Pengertian dan cara melakukan gerakan lay up shoot bola basket dengan benar

Pengertian dan cara melakukan gerakan lay up shoot bola basket dengan benar. Secara teknis  lay up shoot merupakan salah satu teknik dasar permainan bola basket yang harus dikuasai oleh seorang pemain bolabasket. Terlihat ketika seorang pemain berada dalam suatu arena permainan, tidak jarang mereka melakukan teknik lay up. Tembakan lay up merupakan tembakan alternatif yang sering dipakai pemain bolabasket untuk mendapatkan skor sebanyak - banyaknya, tembakan ini cenderung lebih efektif dalam menerobos pertahanan lawan, seperti yang dikemukakan oleh Jon Oliver (2007:13) : persentase tembakan tertinggi adalah tembakan dalam, seperti lay-up,  yang dilakukan oleh seorang pemain penyerang yang berada dalam jarak sekitar satu meter dari ring basket…posisi yang dekat dengan ring basket biasanya memiliki ketepatan tembakan paling tinggi (persentase bola masuk), 55 hingga 60 persen berhasil dari semua usaha tembakan mereka.
http://43sports.blogspot.com/2016/05/cara-melakukan-lay-up-shoot.html

Jika dilihat, meskipun teknik lay up merupakan teknik dasar yang relatif mudah dilakukan akan tetapi masih banyak pemain bolabasket yang melenceng dalam memasukan bola ke dalam basket. Mungkin banyak faktor yang mempengaruhinya, diantaranya posisi pemain, kecemasan pemain dalam mengeksekusi bola, nervous, atau bahkan belum bisa sama sekali. Nah, apabila pembaca yang belum bisa melakukan teknik lay up atau hanya sekedar menambah wawasan dan pengetahuan, dibawah ini penulis akan menjelaskan mengenai teknik lay up shoot bolabasket.

Teknik Dasar Melakukan Lay Up Shoot Bola basket
Sebagai salah satu bagian dari teknik dasar permainan bola basket, teknik lay up adalah jenis tembakan yang efektif, sebab dilakukan pada jarak yang sedekat – dekatnya dengan basket (Imam Sodikun, 1992). Menurut Sukintaka (1979) tembakan lay up adalah tembakan yang dilakukan dengan dekat sekali dengan basket, hingga seolah – olah bola itu diletakan kedalam basket yang didahului dengan gerakan dua langkah. Tembakan lay up ialah tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat sekali dengan keranjang, hingga seolah – olah bola itu diletakan dalam keranjang yang di dahului dengan gerakan melangkah lebar dan melompat setingggi – tingginya (Wiwi 2010 : 27). Terdapat beberapa jenis lay up shoot yang bisa dijadikan pilihan selain lay up shoot biasa misalnya, lay up  membelakangi ring basket,  lay up under basket (dibawah ring basket), lay-up hook dan lay up jump hook. Menurut Jon Oliver (2007 : 14), pada dasarnya gerakan lay up shoot dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut :
Untuk melakukan lay up dengan tangan kanan, posisikan tubuh dengan jarak satu langkah dari ring basket. Posisikan lengan kanan secara tinggi dan tekuklah lengan yang akan dipakai untuk menembak sampai membentuk sudut 90 derajat sehingga lengan tersebut membentuk huruf L. kemudian melompat dengan tumpuan kaki kiri. Julurkan lengan kanan kearah titik sasaran pada papan. Pertahankan kontak mata dengan titik sasaran sampai bola benar – benar telah menyentuh papan dan masuk ring basket. Untuk melakukan lay up dari sisi kiri ring basket yaitu, menembaklah dengan tangan kiri, melompatlah dengan tumpuan kaki kanan.
Berikut ini adalah contoh gerakan dari lay up shoot :
http://43sports.blogspot.com/2016/05/cara-melakukan-lay-up-shoot.html

Kesimpulan
  • Lay up shoot adalah tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat sekali dengan basket, hingga seolah – olah bola itu diletakan dalam keranjang yang didahului dengan gerakan melangkah lebar dan melompat setingggi – tingginya 
  • Lay up shoot merupakan tembakan yang ampuh dalam memasukan bola ke dalam basket dengan persentase 55 % - 60 %
Bagi anda yang ingin mahir dalam mempelajari teknik lay up shoot bola basket ini seyogyanya anda harus berlatih secara progresif (bertahap) agar mendapatkan hasil yang diharapkan.
Kemudian yang harus dilakukan untuk mempelajari suatu teknik keterampilan gerak adalah dengan membuat rancangan latihan (program latihan) yang sederhana untuk berlatih. Terimakasih anda telah berkunjung ke blog ini, semoga bermanfaat dan jangan lupa baca juga “langkah-langkah melakukan jump shoot yang baik”.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Pengertian dan cara melakukan gerakan lay up shoot bola basket dengan benar

1 comments:

  1. Bandar Judi Bola, Live Casino, Agen Poker & Live Game Terbaru dan Terpercaya di Asianbola77
    Gampang Daftar, Gampang Main dan Gampang Menangnya..
    Link daftar : http://asianbola77.com/register
    Prediksi Jitu : http://asian77bola.com/
    BBM : DC8820C7
    1 USER ID UNTUK SEMUA PERMAINAN :
    - SPORTBOOK
    - LIVE CASINO
    - POKER
    - SLOT GAME
    - LIVE GAME

    Segera Bergabung Bersama Kami di Asianbola77
    Promo Menarik Dari Asianbola77
    - Minimal Deposit Rp 25.000
    - Minimal Withdraw Rp 50.000
    - BONUS NEW MEMBER SPORTBOOK 100%
    - BONUS DEPOSIT HAPPY HOUR 09:00 - 21:00 WIB
    - BONUS CASHBACK UP TO 15%
    - BONUS LIVECASINO UP TO 0,8%
    - BONUS ROLLINGAN POKER 0,3%
    - BONUS REFFERAL 2.5%
    Contact Us Now :
    ?? Wechat : Asianbola77
    ?? BBM : DC8820C7
    ?? Wa : +6281244043118
    ?? Line : Asianbola77

    ReplyDelete